Une alimentation au service de mon travail.

Formation professionnelle en e-learning

L’influence de l’alimentation sur notre santé physique et mentale n’est plus à démontrer.

Que cela soit sur l’énergie, le moral, le digestion, la capacité de concentration, ce que nous mangeons joue un rôle non négligeable.

Ainsi, pour être en mesure d’accomplir des objectifs professionnels ou personnels, pour réaliser efficacement un certain nombre de tâches, pour collaborer avec d’autres humains, il est indispensable d’ adopter une alimentation saine et équilibrée.

 

Objectifs de la formation

  • Permettre à chaque apprenant d’adopter une alimentation qui soit au service de la réalisation de ses objectifs personnels et professionnels.

 

  • Augmenter le niveau d’énergie physique et mentale de chaque apprenant via de nouvelles habitudes alimentaires.

 

  • Favoriser les relations entre collègues en permettant à chaque apprenant.

 

 

  • Dans un premier temps, identifier ses schémas émotionnels via l’observation de son comportement alimentaire.

 

  • Dans un second temps, l’apprenant sera encouragé à mettre en place des changements dans sa gestion émotionnelle, bénéfiques pour son alimentation et ses relations .

 

 

  • Gérer son stress et ses émotions et leur impact sur notre alimentation.